Simetra Twins

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Pilates
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TREINO PERSONALIZADO
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Trabalha a performance do teu corpo, garantindo maior controlo de movimentos e capacidade de resposta.

Conhece melhor o teu corpo e os seus limites, criando hábitos que respeitam e retiram o melhor da tua “máquina”.

MÉTODO TWINS

Treino multidisciplinar que funde Fitness e Pilates, equilibrando o treino dos músculos interno e externo, ajudando-te a chegar a resultados mais efectivos e sustentáveis.

RESOLVER
PREVENIR
MELHORAR

MELHORA A TUA
QUALIDADE DE VIDA

Recupera de lesões provocadas por posturas incorretas ou movimentos dolorosos, põe um ponto final em situações de dor e desconforto, previne lesões e melhora a tua performance desportiva.

TORNA-TE DONO
DO TEU CORPO

Saúde física e mental num só lugar. O teu bem-estar não depende só de exercício. Respira fundo, põe-te em primeiro lugar por um momento, e guarda um tempo para tratares de ti.

NÃO TREINES PARA AMANHÃ
MUDA OS TEUS HÁBITOS DE VEZ