Trabalha a performance do teu corpo, garantindo maior controlo de movimentos e capacidade de resposta.
Conhece melhor o teu corpo e os seus limites, criando hábitos que respeitam e retiram o melhor da tua “máquina”.
Treino multidisciplinar que funde Fitness e Pilates, equilibrando o treino dos músculos interno e externo, ajudando-te a chegar a resultados mais efectivos e sustentáveis.
RESOLVER
PREVENIR
MELHORAR
Recupera de lesões provocadas por posturas incorretas ou movimentos dolorosos, põe um ponto final em situações de dor e desconforto, previne lesões e melhora a tua performance desportiva.
Saúde física e mental num só lugar. O teu bem-estar não depende só de exercício. Respira fundo, põe-te em primeiro lugar por um momento, e guarda um tempo para tratares de ti.